清清凉凉运动,开开心心减肥

夏季

蝴蝶背 水蛇腰

麒麟臂 大象腿

如此严苛的身材检验季已开启

上次本兔传授的中国功夫减肥法

  各位学了多少呢?

戳这里掌握瘦身秘诀

 

今日本兔再次另辟蹊径

良心推荐清凉运动减肥法

降温消暑,减脂塑形一举两得

心动就跟着本兔往下看!

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游泳减肥不够时尚

跳水强度大效果好

在律动中释放自我

打开身体每个细胞

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晃动的跳板

紧张之中增加运动激情

张开双臂前后扭动

起跳姿势一定要酷

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纵身跃起

向前转体一周半翻腾两周半

难度系数五颗星

在和空气的摩擦中消耗脂肪

塑形指数五颗星

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纵情一跳会带来怎样的精彩?

完美一跳!完全没有水花!

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落水错误示范

吐司们请勿模仿

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本兔塑形营第一任选手

鸭梨山大同学

自由落体式跳水

坚毅的目光是他对减重的向往

笔直的身躯是他对自己严格的要求

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 鸭鸭能否跳水成功?

   跳水动作还有哪些要点?

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